ΑΠΟΦΘΕΓΜΑ

Φοβάμαι μήπως χαθεί η ιδεολογία στη γη και γίνουμε ανθρωπάκια που θα θέλουμε να καλοπεράσουμε, που θα θέλουμε να κάνουμε καταναλωτική ζωή.

Κι εμείς οι Έλληνες ακόμα, να χάσουμε αυτό που λέγεται αξιοπρέπεια, αυτό που λέγεται αγωνιστικότητα. Ναι, αυτό φοβάμαι περισσότερο από όλα…”

ΜΕΛΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ…

Τετάρτη 3 Νοεμβρίου 2010

Θες μυγδαλα; Κάνει καλό.

almonds TEN best FOODS for FITNESS

 
 
Ομάδα ερευνητών από την Ιταλία και τη Βρετανία διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αμυγδάλων βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό στην καταπολέμηση ιώσεων, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη. Ερευνητές του Ινστιτούτου Διατροφικών Ερευνών του Νόργουιτς και της Πανεπιστημιακής Πολυκλινικής της Μεσσήνης στην Ιταλία ανακάλυψαν ότι κάποιες ουσίες στον φλοιό των αμυγδάλων ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα απέναντι σε ιούς. Οπως αναφέρουν οι ερευνητές, οι ουσίες βοηθούν τα λευκά αιμοσφαίρια να εντοπίζουν την παρουσία ιών και στη συνέχεια να εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό και την εξάπλωσή τους στον οργανισμό. Η αντι-ιική δράση των αμυγδάλων είναι τόσο ισχυρή ώστε, σύμφωνα με τους ερευνητές, ακόμη και μετά την πέψη τους το ανοσοποιητικό σύστημα εξακολουθεί να βρίσκεται σε αυξημένη ετοιμότητα.

Μετά τα ευρήματά τους οι ερευνητές αποφάσισαν να συνεχίσουν τη μελέτη της ανοσοποιητικής δράσης των αμυγδάλων και θέλουν τώρα να βρουν την ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεται για τη μέγιστη δυνατή ωφέλεια. Εκτιμούν πάντως ότι όσοι τρώνε συχνά αμύγδαλα θωρακίζουν προληπτικά τις άμυνες του οργανισμού τους απέναντι στους ιούς ενώ και εκείνοι που έχουν ασθενήσει καλό θα είναι να τα τρώνε αφού έτσι θα καταπολεμήσουν πιο γρήγορα τον ιό.

Δεν υπάρχουν σχόλια: